ANFANG MAIN / BEGIN MAIN

Kurse

Praxisabende und Meditationskurse

Leitung von laufenden Meditationsabenden und einiger Achtsamkeitssonntage
in der "Quelle des Mitgefühls", Übungszentrum in der Tradition des vietnamesischen Zen- Meisters Thich Nhat Hanh

Dienstag und Freitag - Abend 19-21 Uhr: z.Z. via Zoom
Heidenheimerstr. 27
13467 Berlin-Hermsdorf
T. 030-405 865 40

Mittwochabendkurs online für das EIAB: 19 - 19.45 Uhr geleitete Meditation;

Fragen und Antworten; www.eiab.eu

 

Webseite: www.quelle-des-mitgefuehls.de

Email: quelledesmitgefuehls@web.de


Donnerstagabend 19-20.30 Uhr: "Yoga und Meditation im Lichte der Achtsamkeit"
Wenn ihr Interesse habt, meldet Euch bitte per Email an: annabellezinser(@web.de
Ort: "Quelle des Mitgefühls: Heidenheimerstr. 27, 13467 Berlin-Hermsdorf

 

 

Meditationskurse 2021

 

4. - 7. März 2021 per ZOOM
Achtsamkeitsmeditation

Kurskosten: 75 Sfr,- plus Dana*
Ort: Meditationszentrum Beatenberg, Ch-3802 Beatenberg, Schweiz
Anmeldung: T. 0041-33 841 21 31, info@karuna.ch www.karuna.ch

In der Achtsamkeitsmeditation üben wir uns darin, ganz präsent zu sein und Offenheit für den Vorgang zu entwickeln, der gerade stattfindet. Wir üben uns darin, schwierige Gewohnheitsenergien in aller Freundlichkeit zu verabschieden und Verstehen, Güte, Freude und Gelassenheit zu entwickeln. Wir fangen an, uns immer mehr für dieses sich ständig verändernde Universum zu öffnen und uns mit allem Leben verbunden zu fühlen. Geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, Körperübungen, Vortrag, achtsamer Austausch und Gespräche. Der Kurs findet überwiegend im Schweigen statt.


 

1. - 5. April 2021
Osterretreat: Achtsamkeitsmeditation - eventuell per ZOOM

Auch in schwierigen Zeiten: "Aufwachen zum Glück!"

Retreat mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen Grundgebühr: 180 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin

Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Do 18 Uhr - Mo 15 Uhr

Anmeldung: T. 030 / 405 865 40, www.quelle-des-mitgefuehls.de
Email: quelledesmitgefuehls@web.de

 

Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditation, leichte Yogaübungen, Vortrag, achtsamer Austausch oder Teezeremonie, Singen, in der Natur sein. 


 

22.-25. Juli 2021
Sommerretreat Achtsamkeitsmeditation

Wir sitzen so lange - der Atem und ich -  bis nur noch der Atem übrigbleibt

 

Retreat mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen
Grundgebühr: 135 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin
Dana: Spende für den Lebensunterhalt der Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Do 18 Uhr - So 15 Uhr

Anmeldung: T. 030 / 405 865 40, www.quelle-des-mitgefuehls.de
Email: quelledesmitgefuehls@web.de

 

 

Wir sitzen zusammen der Atem und ich – bis nur noch der Atem übrigbleibt…
Wir spüren unsere Füße und unseren ganzen Körper beim Gehen – bis nur noch das Gehen übrigbleibt…
Wir trinken unseren Tee – bis nur noch das Trinken übrigbleibt….
Die Konzentration auf den körperlichen Vorgang, der jetzt gerade stattfindet entfaltet eine ganz eigene Kraft, die die Fähigkeit hat,  uns von Gedanken an die Vergangenheit und an die Zukunft zu lösen. Sie ermöglicht uns auch, all unsere schwierigen Geisteshaltungen wie Ängste, Ärger, Sorgen und Traurigkeit aufzulösen. Sie befreit uns auch von unserem starren Festhalten an bestimmten Meinungen und lässt Raum in unserem Geist entstehen. Wir können einen Geschmack von Freiheit und innerem Frieden erleben.
Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditationen, meditative Wanderungen im Tegeler Forst, leichte Yogaübungen, Tiefenentspannung, Vortrag und achtsamer Austausch oder Teemeditation. Größtenteils im edlen Schweigen.
Wir werden so viel wie möglich draußen in unserem schönen Garten aufhalten.
Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditation, leichte Yogaübungen, Vortrag, achtsamer Austausch oder Teezeremonie, Singen, in der Natur sein.






7. - 10. Oktober 2021
Achtsamkeitsmeditation

Kann ich mir sicher sein?

Festkosten: bitte erfragen, plus Dana*
Ort: EIAB, Schaumburgweg 3, 51545 Waldbröl
T. 02291 9071373, info@eiab.eu, www.eiab.eu

 

Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditation, leichte Yogaübungen, Tiefenentspannung. Vortrag, achtsamer Austausch oder Teemeditation, kleine Wanderungen in der Natur, Singen….

 


28. Dezember 2021 -1. Januar 2022
Sylvesterretreat: Achtsamkeitsmeditation

Schritt für Schritt ins Paradies - achtsame Schritte ins neue Jahr

 

Retreat mit Übernachtung und Verpflegung, bitte Bettwäsche mitbringen.
Grundgebühr: 180 € für Unterkunft, Verpflegung und Köchin / Ermäßigung möglich
Dana: Spende für die Kursleiterin am Ende des Kurses
Zeiten: Di 18 Uhr bis Sa 15 Uhr

 

Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditation, leichte Yogaübungen, Vortrag, achtsamer Austausch, Singen, in der Natur sein.

 

Anmeldung: T. 030 / 405 865 40, www.quelle-des-mitgefuehls.de
Email: quelledesmitgefuehls@web.de

 


* Dana: Spende für den Lebensunterhalt