{"id":57,"date":"2023-01-17T10:14:07","date_gmt":"2023-01-17T10:14:07","guid":{"rendered":"https:\/\/annabellezinser.de\/?page_id=57"},"modified":"2023-01-17T10:14:07","modified_gmt":"2023-01-17T10:14:07","slug":"der-friedensvertrag","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/annabellezinser.de\/?page_id=57","title":{"rendered":"Der Friedensvertrag"},"content":{"rendered":"

Friedensvertrag<\/strong><\/p>\n

Damit wir lange und gl\u00fccklich zusammenleben und stetig unsere Liebe und das Verst\u00e4ndnis f\u00fcreinander vertiefen und weiterentwickeln k\u00f6nnen, erkl\u00e4ren wir uns bereit, folgendes zu beachten und zu tun:
\nDer Friedensvertrag ist eine wertvolle \u00dcbung, die die Kommunikation und das Zusammenleben mit unserer\/m Partner\/in, Freunden\/innen oder der Familie in ganz konkreter Weise im Geiste von Harmonie aufrecht erh\u00e4lt. Es ist ein Vertrag, den beide Beteiligte im Beisein der Gemeinschaft oder Familie schriftlich abschlie\u00dfen. Dadurch wird die \u00dcbung verbindlicher und wir bekr\u00e4ftigen unsere Entschlossenheit, dass wir auch in der schwierigen Situation eines Konfliktes ernsthaft praktizieren wollen. Auch wenn eine Person, die mit uns in Konflikt geraten ist, diesen Vertrag nicht kennt, k\u00f6nnen wir ihn einseitig \u00fcben.<\/p>\n

F\u00fcr den Fall, dass ich ver\u00e4rgert bin, stimme ich folgendem zu:
\n1. Ich werde alles unterlassen sei es durch Worte, Gesten oder Taten was weiteren Schaden verursachen oder den \u00c4rger eskalieren lassen k\u00f6nnte.
\n2. Ich werde meinen \u00c4rger nicht unterdr\u00fccken.
\n3. Ich werde meinen Atem beachten und versuchen, zu meinem inneren Frieden zur\u00fcckzukehren.
\n4. Ruhig und innerhalb von 24 Stunden werde ich der Person, die meinen \u00c4rger ausgel\u00f6st hat, meinen \u00c4rger und mein Leiden m\u00fcndlich oder schriftlich mitteilen.
\n5. Ich werde bei der anderen Person m\u00fcndlich oder schriftlich um ein Gespr\u00e4ch in einer Woche (z.B. Freitagabend) ersuchen, um den Vorfall ausf\u00fchrlicher zu besprechen.
\n6. Ich werde nicht sagen: „Ich bin nicht \u00e4rgerlich. Ich leide nicht. Es ist alles in Ordnung“.
\n7. Ich nehme mit Zeit, in Ruhe und mit klarem Blick mein Leben im Alltag zu betrachten.
\nInsbesondere betrachte ich: lob ich selber ungeschickt oder nicht gen\u00fcgend achtsam war. lob ich durch meine Verhaltensweisen und durch in der Vergangenheit wurzelnde Gewohnheiten die andere Person verletzt habe. lwie meine innere Bereitschaft f\u00fcr \u00c4rger die prim\u00e4re Ursache meines \u00c4rgers ist. lwie die andere Person ebenfalls leidet. lwie ihr Umgang mit ihrem Leiden meinen \u00c4rger wachsen l\u00e4sst. lwie die andere Person sich von der Last ihres Leidens zu erleichtern sucht. ldass ich nicht wirklich gl\u00fccklich sein kann, solange die andere Person leidet.
\n8. Ich werde mich sofort entschuldigen, ohne bis zum vereinbarten Gespr\u00e4ch zu warten, wenn ich Ungeschicklichkeit und Unachtsamkeit bei mir bemerkt habe.
\n9. Ich werde das vereinbarte Gespr\u00e4ch verschieben, wenn ich mich nicht ruhig genug daf\u00fcr f\u00fchle. F\u00fcr den Fall, dass ich die andere Person \u00e4rgerlich gemacht habe, stimme ich folgendem zu:
\n1. Ich werde die Gef\u00fchle der anderen Person achten, sie nicht verspotten oder ins L\u00e4cherliche ziehen und ihr gen\u00fcgend Zeit geben, sich zu beruhigen.
\n2. Ich werde sie nicht zu einer sofortigen Diskussion dr\u00e4ngen.
\n3. Ich werde die Anfrage der anderen Person best\u00e4tigen, sei es m\u00fcndlich oder schriftlich, und ihr versichern, dass ich da sein werde.
\n4. Ich werde meinen Atem beachten und versuchen, zu meinem inneren Frieden zur\u00fcckzukehren, um in Ruhe und mit klarem Blick folgendes zu betrachten: Ich habe die innere Bereitschaft f\u00fcr Unfreundlichkeit und \u00c4rger, sowie Verhaltensmuster und Gewohnheiten, die die andere Person ungl\u00fccklich machen. lM\u00f6glicherweise habe ich versucht, die Last meines eigenen Leidens leichter zu machen, indem ich der anderen Person Leid zuf\u00fcgte. lIndem ich der anderen Person Leid zuf\u00fcge, f\u00fcge ich mir selber Leiden zu.
\n5. Wenn ich Ungeschicklichkeit und Unachtsamkeit bei mir erkannt habe, werde ich mich sofort entschuldigen, ohne bis zum vereinbarten Gespr\u00e4ch zu warten und ohne den Versuch zu machen, mein Verhalten zu rechtfertigen.<\/p>\n

Unterzeichnet am ………………………………… in Anwesenheit von A:………………………………………….. B:………………………………………………..<\/p>\n

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