{"id":55,"date":"2023-01-17T10:13:17","date_gmt":"2023-01-17T10:13:17","guid":{"rendered":"https:\/\/annabellezinser.de\/?page_id=55"},"modified":"2023-01-17T10:13:17","modified_gmt":"2023-01-17T10:13:17","slug":"der-neuanfang","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/annabellezinser.de\/?page_id=55","title":{"rendered":"Der Neuanfang"},"content":{"rendered":"

Der Neuanfang<\/p>\n

<\/strong>Neuanfang bedeutet, tief und ehrlich in uns selbst, in unsere vergangenen Taten, Worte und Gedanken hineinzuschauen. Wir fangen in uns selbst und in unseren Beziehungen neu an. Wir praktizieren den Neuanfang, um unseren Geist zu reinigen und unsere \u00dcbung lebendig zu halten.<\/p>\n

Wenn in unseren Beziehungen zu Mitpraktizierenden ein Problem auftaucht und jemand \u00e4rgerlich oder verletzt ist, dann wissen wir, dass es Zeit f\u00fcr einen Neuanfang ist. Im Folgenden wird der 4-teilige Prozess des Neuanfangs beschrieben, wie er formal praktiziert wird. Solange eine Person an der Reihe ist, wird sie nicht unterbrochen. W\u00e4hrend sie redet, \u00fcbt die Mitpraktizierende tiefes Zuh\u00f6ren und folgen dabei ihrem Atem.<\/p>\n

1) Blumen gie\u00dfen – Wir leben mit einem uns eng verbundenen Menschen zusammen und teilen den Alltag. Doch wie oft teilen wir dem Anderen unsere Dankbarkeit mit, das was wir an ihm sch\u00e4tzen, was uns Freude gebracht hat? Jeder wei\u00df, wie gut ein paar positive Worte tun k\u00f6nnen, doch so h\u00e4ufig werden sie in der Alltagsroutine vergessen. Hier ist nun die Gelegenheit, dem Anderen dieses mitzuteilen. Wir gie\u00dfen seine Blumen, die sichtlich schnell aufbl\u00fchen und wir w\u00e4ssern die Samen der positiven Qualit\u00e4ten sowohl im Anderen als auch in uns selbst.<\/p>\n

2) Unser Bedauern ausdr\u00fccken – Wir sprechen Fehler und Ungeschicklichkeiten in unserem Handeln, unseren Worten und Gedanken an und auch das, was wir nicht sagten oder taten, f\u00fcr das wir uns noch nicht entschuldigen konnten. Der Anderen wird deutlich, dass wir uns unserer Handlungen und ihrer Auswirkungen bewusst sind und uns bem\u00fchen, uns zu ver\u00e4ndern.<\/p>\n

3) Unsere Schwierigkeiten mit den Anderen Teilen – Von Zeit zu Zeit m\u00f6gen wir Problemen begegnen, die uns f\u00fcr eine Weile sehr besch\u00e4ftigen, seien es Schwierigkeiten aus der Vergangenheit, Sorgen und Anteilnahme am Leben eines uns nahestehenden Menschen, berufliche oder gesundheitliche Probleme… All dies kann dazu beitragen, dass wir nicht besonders gl\u00fccklich aussehen, weniger ausgeglichen und unachtsam sind. Der oder die Andere k\u00f6nnen falsche Vorstellungen von uns entwickeln, sich mitschuldig f\u00fchlen. In dem wir uns \u00f6ffnen und unsere Schwierigkeiten mitteilen, k\u00f6nnen wir sowohl zu besserem Verst\u00e4ndnis beitragen, als auch konkrete Hilfe und Unterst\u00fctzung geben.<\/p>\n

4) Eine eigene Verletzung mitteilen – Wenn wir uns durch Worte oder Taten der Anderen verletzt f\u00fchlen, k\u00f6nnen wir uns hier in diesem ruhigen und sicheren Rahmen mitteile. Wir tun dies allerdings erst, nachdem wir nach der Verletzung wieder zur Ruhe gekommen sind. Bevor wir uns in Rahmen des Neuanfangs aussprechen ist es sehr wichtig, die Blumen der Anderen wenigstens zweimal zu gie\u00dfen, um in uns selbst eine positive Haltung zu erzeugen und der Anderen zu zeigen, dass wir sie sehr sch\u00e4tzen. Wenn wir sprechen sind wir ruhig und w\u00e4hlen liebevolle Worte. Die Andere h\u00f6rt nur zu, ohne zu reagieren oder zu verurteilen, auch wenn das, was die Person sagt auf einer falschen Wahrnehmung beruht. Bei schwierigen Problemen k\u00f6nnen wir einen weiteren Zeitpunkt vereinbaren, an dem dann die Andere spricht. In der Zwischenzeit werden beide tiefer in sich schauen.<\/p>\n

Die Praxis des Neuanfangs hilft uns, unsere liebevolle Rede und unser mitf\u00fchlendes Zuh\u00f6ren zu entwickeln und die positiven Elemente bei der anderen Person zu bemerken und wertzusch\u00e4tzen. Wir k\u00f6nnten beispielsweise feststellen, dass die andere Person gro\u00dfz\u00fcgig darin ist, ihre Einsichten mitzuteilen, oder wir bemerken, dass ein Dharma-freund Pflanzen liebt.<\/p>\n

Indem wir die guten Eigenschaften der Anderen erkennen, sind wir in der Lage auch unsere eigenen Qualit\u00e4ten zu sehen. Neben diesen guten Seiten haben wir alle auch Schw\u00e4chen, wie z.B. das Sprechen aus unserem \u00c4rger heraus oder das Gefangensein in unseren Fehlwahrnehmungen. Wenn wir das „Blumen gie\u00dfen“ \u00fcben, unterst\u00fctzen wir uns gegenseitig in der Entwicklung unserer guten Eigenschaften. Zur gleichen Zeit helfen wir, die schwierigen Seiten der anderen Person abzuschw\u00e4chen. Wie in einem Garten entziehen wir dem Unkraut des \u00c4rgers, der Eifersucht und der Fehlwahrnehmung die Energie.<\/p>\n

Wir k\u00f6nnen den Neuanfang jeden Tag \u00fcben, indem wir unsere Wertsch\u00e4tzung f\u00fcr unsere Mitpraktizierenden ausdr\u00fccken und uns auf der Stelle entschuldigen, wenn wir etwas tun oder sagen, das sie verletzt. Wenn wir es waren, die verletzt worden sind, k\u00f6nnen wir das anderen ebenso freundlich mitteilen. Die Gesundheit und das Gl\u00fcck der ganzen Gemeinschaft h\u00e4ngen von der Harmonie, dem Frieden und der Freude zwischen den einzelnen Menschen ab.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Der Neuanfang Neuanfang bedeutet, tief und ehrlich in uns selbst, in unsere vergangenen Taten, Worte und Gedanken hineinzuschauen. Wir fangen in uns selbst und in unseren Beziehungen neu an. Wir praktizieren den Neuanfang, um unseren Geist zu reinigen und unsere \u00dcbung lebendig zu halten. Wenn in unseren Beziehungen zu Mitpraktizierenden ein Problem auftaucht und jemand … \u201eDer Neuanfang\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/annabellezinser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/55"}],"collection":[{"href":"https:\/\/annabellezinser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/annabellezinser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annabellezinser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/annabellezinser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=55"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/annabellezinser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/55\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":56,"href":"https:\/\/annabellezinser.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/55\/revisions\/56"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/annabellezinser.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=55"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}